健康建站忠告

萧过无痕 @ 2010年3月30日 18:54:48 周二

健康建站忠告：抵制不良信息，拒绝违法犯罪。注意自我保护，谨防受骗上当。适度运动健身，沉迷建站伤身。合理安排时间，享受健康生活。

望各位站长朋友能合理安排时间，建议每周安排至少3次以上的体育运动。比如打球、爬山、跑步等等。

切忌连续操作电脑3个小时，或者每隔一段时间休息一下（至少15分钟以上）。

每晚至少在12点钟之前上床休息，切忌熬夜。

保证正常的饮食秩序，每日三餐必不可少。

努力是为了做的更好，但身体同样重要！！！

标签：休息时间运动建站健康饮食身体

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大家的话：(我来说两句)

17楼：萧过无痕 在 2011-01-22 19:00 说：
@美国莎娜琳：说的有道理！！！给力！！
16楼：美国莎娜琳 在 2011-01-22 17:59 说：
不要让闲话动摇了你的信念。一旦确立了自己的目标，就要一直走下去，如果自己觉得那就是自己想要的，就不要在乎别人的看法，努力达成自己的人生目标。
15楼：东莞桑拿 在 2010-06-12 14:46 说：
确实是身体是革命的本钱呀
14楼：古博在 2010-06-07 15:34 说：
不熬夜和按时进餐，这两点是最难的吧……
13楼：易棋牌 在 2010-06-05 09:02 说：
顶啊``````````````
12楼：牛皮癣 在 2010-06-04 14:21 说：
身体要紧呀
11楼：saqqdy 在 2010-05-28 09:48 说：
好像每一条都是在说我啊。。。。
10楼：金象大药房 在 2010-05-25 15:57 说：
生活总是不那么容易
9楼：金象大药房 在 2010-05-23 09:38 说：
身体是革命的本钱
8楼：易棋牌 在 2010-05-06 11:02 说：
路过`````````赞个````````````走人```````````
7楼：丰胸产品 在 2010-04-27 15:34 说：
生活总是不那么容易,做站更是如此,
6楼：li 在 2010-04-22 13:35 说：
真的感到，累，坐出来的。
5楼：视频志 在 2010-04-19 14:19 说：
完了完了，我没有哪一条做到的- -
4楼：小 .xin 在 2010-04-17 23:45 说：
今晚准备早点睡了~~
3楼：雪纺在 2010-04-13 09:09 说：
注意运动休息！~
2楼：lumn 在 2010-04-07 23:05 说：
我倒是很少熬夜，不过常常在电脑前久坐，所以脖子难受的很
1楼：淘宝网首页 在 2010-04-03 22:00 说：
每晚至少在12点钟之前上床休息，切忌熬夜。这点是最重要的

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